小顔エクササイズ(顔上部)
小顔になれるエクササイズを紹介します。この記事では特に顔の上部額から目のまわりの筋肉を鍛える方法をご紹介します。
顔が太って見えるのは、顔がむくんでいたりたるみがあったり、脂肪が付いて太っている場合があります。小顔になるため必死でダイエットをしても体重はそこそこ落ちても顔の大きさがあまり変わらなかったと言う人が多いのです。それは、土台となる顔の筋肉が衰え少しぐらいダイエットしても顔のたるみや脂肪が落ちないからです。
ここで紹介する小顔エクササイズは、顔の土台となっている筋肉を鍛え小顔はもちろんお肌の老化現象であるしわやたるみ、くすみまで解消できるおすすめエクササイズです。ダイエットには運動が必要ですが、顔の運動を行うことで顔の脂肪やむくみをとり小顔になれるのです。
ありがたいことに、顔の筋肉は小さい筋肉ばかりですので、顔のエクササイズをおこなっても息が上がるようなことはありません。手軽に続けられる小顔エクササイズばかりですので、1日3セットを目標に継続して行ってください。早い方だと1週間程度で嬉しい効果が現れます。
小顔になるエクササイズ(顔上部)
- 目のまわりを鍛える
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たるみ解消、目のまわりのしわ対策にも - 目のたるみ解消
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下まぶたを意識して小顔に - おでこをスッキリ
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額のしわ解消にも
目のまわりの皮膚は非常にデリケートですので、くれぐれも皮膚をこする動作は行わないようにしましょう。小顔エクササイズは、皮膚をこすらず筋肉を鍛える運動です。